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단백질 샐러드식단

 다신다이어터

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닭가슴살 샐러드, 두부 샐러드
어제 오늘 먹은 점심 이예요~~
하루 한끼는 샐러드로 먹으려고 노력중이예요 한끼에 200칼로리쯤 되는것같아요 저녁은 그냥 일반식으로 배부르지않게 먹고 있어요 대신 500칼로리가 넘지않게!! 중간중간에 사과나 바나나 커피도 먹구요 하루 천칼로리로먹고 운동도 하고 있는데 살빠지는건 더디네요ㅜㅜ 한달동안 3키로빼는게 목표예요!!다같이힘내자구요~~!!



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