다이어트

🌻 5월 19일 아침 🌻

다신다이어터

이주연ㅎ 2
2017.05.19 08:03 | 조회수 256 | 좋아요 0

사과 120g , 천혜향 1/4개 , 얼린바나나 15g , 짭잘이 토마토 1개 , 미주라토스트 1개 , 상하목장 요구르트 플레인 30g , 꿀

양을 줄였는데 조금만 먹어도 든든하네요😀
간식은 아몬드 몇알먹어야겠어요:)

오늘 하루도 활기차게 보내세요😊

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 짱유투나잇 63일차 아침식단

다음글 오늘아침도 그린스무디~

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

마음안아주기
|05.19 15:41

신고 0 공감 0

렛츠다욧 아~~ 알려주셔서 감사해요~ ^_^

이주연ㅎ
|05.19 08:26

신고 0 공감 0

마음안아주기 껍질 원래벗기고 얼려야하는데
그냥 얼렸더니 껍질 벗길때 칼로 벗겨야되서 손이 꽁꽁😂
껍질 벗기고 얼리는게 더 좋아용

마음안아주기
|05.19 08:16

신고 0 공감 0

바나나는 껍질 벗겨서 얼리는 거예요??
바나나가 많지 않지만 뭔가 되게 맛있어 보이는걸요~~ ^_^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동