다이어트

짱유투나잇 63일차식단

다신다이어터

다이어트유지고고
2017.05.22 16:19 | 조회수 451 | 좋아요 1

#170521 #66일차식단

#아침 (10시)📌
ㅡ오렌지반조각
ㅡ사과1/4조각
ㅡ가슴이콩닭 닭가슴살소세지
ㅡ아몬드브리즈

#점심(3시)
ㆍ깔라만시에이드
ㆍ천하장사소시지1개
ㆍ고구마멜로우

#저녁 (8시)
ㆍ야채닭가슴살고르곤졸라크림파스타
ㆍ아주소량

ㅡ
닭가슴살소세지 넘나맛있당ㅋㄷ
고구마멜로우 아몬드브리즈
간단히먹을수있는것들 편리하당ㅋㅋ
퇴근후 고르곤졸라해달라해서
만들면서 소량만먹움.. 월욜부턴진짜빡세게 화이팅
ㅡ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 짱유투나잇 67일차 아침점심식단

다음글 5.22 날이너무 더워요 간식 ^^

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다이어트유지고고
|05.22 17:48

신고 0 공감 0

가연뚠뚜니 칼로리가 낮아요 포만감크게있진않지만 다요트식품으로 칼로리가낮아 우유나두유보단 나은것같아요ㅎ

가연뚠뚜니
|05.22 17:47

신고 0 공감 0

아몬드브리즈 포만감있나요? 살빠지고 그런건아니고 식사, 간식대용 그런거지요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동