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6월 14일 수요일 식단일기

 다신다이어터

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어제 식단일기 작성 후에 과외하는집 어머님께서 밤에...아주밤에 핫도그를 주시는바람에 거절하지 못하고 먹어버렸다죠ㅜㅜㅠ
그래서 오늘은 사이사이 간식도 다 제외하고 먹었습니다! 채소를 먹어야할텐데ㅜㅜ 챙기기힘드네요 코스트코에서 냉동야채라도 사올까봐요....

아침
자몽1개+달걀2개+블랙커피1잔

점심
고구마120g+두부등심스테이크100g

저녁
고구마120g+프로틴쉐이크+아몬드브리즈

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