다이어트

아침에 이렇게 먹는데 좀 과한가요?

자몽 반 개, 저지방그릭요거트 50g,
통밀빵 50g, 아몬드 5개, 포스트 고소한현미 15g

아침에 대충 이정도로 먹는데요, 과한 걸까요?

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