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7월 10일 월요일 식단일기

 다신다이어터

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지난 한 주는 계속 제대로 식단관리를 못했어요ㅜㅜ 다시 이번주부터 화이팅입니당ㅜㅠㅠ

아침
매일바이오저지방요거트140g+바나나1개+검은콩가루20g

점심
수제고구마샐러드150g+굳닭오리지널소세지1팩+언두부30g+방울토마토7개


간식
아몬드10알+호두1알

저녁
굳닭오리지널소세지1팩+샐러드채소100g+방울토마토7개+발사믹식초

간식
수박200g+자두2개

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