다이어트

🌻 7월 10일 식단 🌻

다신다이어터

이주연ㅎ 2
2017.07.10 21:33 | 조회수 246 | 좋아요 1

아침 : 바나나 1개 반쯤 , 위트빅스 쪼금 , 아몬드 조금 , 김치찌개 건더기 주섬주섬

점심 : 갈비찜 고기많이 , 밥 반숟갈 , 미역국 건더기 엄청많이 , 오징어채무침 , 아이스홍시

간식 : 건오렌지, 아몬드

저녁 :단호박찜 , 얼린바나나 7조각 , 복숭아 2개 , 한라봉 반개 , 아몬드 8개 , 콩가루모찌과자 1봉지

* 콩가루모찌 너무맛나용ㅠ♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 절대 굶지못하는 다이어터의 식단

다음글 즐겁게 먹기🎶 - 오늘의 저녁

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

이주연ㅎ
|07.11 15:21

신고 0 공감 0

마음안아주기 단호박너무 맛있어요❤

이주연ㅎ
|07.11 15:20

신고 0 공감 0

송제리 네?!!! 저 절제력 많이 없어용ㅠㅠ
알새우칩도 먹고 밤에 아몬드많이먹고 엄청먹었어요...ㅎㅎ아침에도 갈비찜 주워먹고...하하ㅠ 진짜 집에있으면 식욕을 못참아요ㅠ

송제리
|07.11 09:26

신고 0 공감 0

콩가루모찌이~ 너무 맛있죵! 렛츠다욧님은 절제력이 있으신가봐용~ 👍어떻게 1개만 먹고 그만 먹을 수가 있어용 ㅠㅠ 대단해용🍯저눈 더 까먹을꺼 같아용 😭

마음안아주기
|07.11 06:55

신고 0 공감 0

단호박이 스마일하고 있어요~ 예쁘고 아기자기한 건강한 식단 넘 좋아요~ ^_^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동