다이어트

🐖170731🐖

다신다이어터

사랑옵은양이 1 1 1 1
2017.07.31 20:00 | 조회수 204 | 좋아요 0

공복 사이클 30분

아침

🍏🍌푸룬 3개

오트밀 25g, 황성주 콩두유 1팩

간식 방울토마토, 견과류 20g

점심 2시 30분

낙지볶음 정식 ( 밥 2/3 )

4시 맥반석 계란 1개, 흰자 1/2개

저녁 7시

오트밀죽, 방울토마토
; 우유 200ml, 오트밀 25g, 햄프씨드 1t

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톡쏘는사이다
|07.31 22:25

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