다이어트

30대를 남기기 위해서

어릴적 부터 뚱뚱해서 늘 자신감이 없던 소심한 아이였는데 결혼때문에 시작한 운동이 이제는 저의 가장큰 일상이 되었습니다

하지만 쉽게 늘지 않는 근육때문에 고민이 많습니다 단백질 섭취를 늘리면서 운동도 해야하는데 단백질 섭취를 신경써서 한다는게 힘드네요 ~ 이런 저에게 단백질 과자체험의 기회를 주세요~ ^^!!

이전글 다이어터 알바생에게 힘을!

다음글 고2인 딸아이에게 꼭 필요하네요.

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top