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다이어트 시작 한달, 열심히 했더니 5킬로 정도 뺐네요. 무리하지 않으려고 천천히 세끼 다 먹으며 뺐고 정체기가 올때도 숫자에 연연하지 않고 제 갈길을 갔더니 160/ 54.6 에서 49.6으로 앞자리 바뀌었네요. 매일 먹는 식단인데 질리지 않아서 아마 무리없이 했던거 같아요. 모두 즐거운 다이어트 되세요~

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