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https://m.blog.naver.com/smwwm/221140842429블로그도 운영하고 있는 다이어터에요~
운동과 식단 두가지가 모두 중요하다고 하는데요
이상하게 저에게는 식단이 참 어렵더라고요ㅠ
그래서 늘 뭘 먹어야 하나
탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 먹어야 한다던데요
늘 한 두개씩 빼먹고 간단하게만 먹게되고 그레서 저녁이 배고파 간식을 찾게되더라구요.
밥먹을 시간에서 주는 영양소 배분이 골고루 인 식단을 이용해 식단관리를 꼭 제대로 해보고 싶습니당 !
블로그에도 체험리뷰 올릴게요!
