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[다신 9기 3주차별 미션] 등록 완료🎀

다신다이어터

쏭쏭블리 1 1
2017.11.21 20:07 | 조회수 220 | 좋아요 1

♥3주차 마지막날(21일차) 전신사진♥
키 160cm
몸무게 57 kg -> 53 kg

몸무게가 .. 이제 .. 정체기가 온거같아여ㅠㅠ 흑..
여튼 21일차 전신 사진입니당

♥하루 물 2L 이상 마신 인증샷♥

저 사실 인증 사진 용으로 찍은거 이외에도
물을 추가로 너무 많이 마셔서.. 부작용이 왔었어요ㅠ
수분과다로 구토, 설사와 호흡곤란까지..
지금은 물섭취 중단해서 괜찮아졌지만..

알고보니 물도 소변 등 배출량이랑 맞아야해서
하루 2400ml 까지만 마셔야 한다네여ㅠㅠ
전 오늘 3L 이상 마신거같은데
물도 씹어서 천천히 마셔야 한다는ㅠㅠ

♥치팅데이 선정 후 인증샷♥
오늘이 바로 치팅데이 ㅎㅎ 우연히 식구들과 치킨을 먹으러 가게되서 치팅데이가 되버렸어용ㅋㅎ
그래두 하루 1,000칼로리 맞추려 적게먹었다눈..

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댓글 (4)

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쏭쏭블리
|11.22 12:00

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꽃별처럼 저 오늘.. 다시 찌기 시작한듯여ㅋㅎ 55키로네여 몸이 안좋아서 부은건지ㅠ

forgetmenot41
|11.22 11:58

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헉.... 4키로나... 대단하세여 완전 많이 빠지셨어용 ㅎ

쏭쏭블리
|11.21 21:34

신고 0 공감 0

프리스탈 사람마다 다른가바여😖 평소에 물을 잘 안먹었던터라 적응이 안됫나바여😢 저는 천천히 늘려가야겠다 다짐함요ㅎ 사실 몸무게가 정체기오니 기운빠지고 그래여ㅠ

프리스탈
|11.21 20:42

신고 0 공감 1

저는하루4리터정도먹는데괜찮거든요.
사람마다안맞는사람이있군요~.><

근데3주간4키로면엄청많이빠진거아닌가요?사진상으로도허리라인과아랫배들어간게눈에확들어와요~*

3주간수고하셨어요~.^^*

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