다이어트

땅콩버터 바나나 샌드위치

다신다이어터

간지한라봉 1
2017.12.29 11:41 | 조회수 2,987 | 좋아요 15

초간단레시피! 포만감 짱!

재료:통밀식빵2장, 바나나1개, 땅콩버터 한큰술, 달걀1

한쪽엔 바나나를 올리고 하나는 그냥 해서 식빵 두쪽을 전자레인지나 오븐에 돌려줍니당

바나나가 물컹해질만큼 구워지면 반대쪽 식빵에는 피넛버터를 발라주고 후라이를 올리면 끝!

소량의 땅콩버터는 몸에 해롭지 않고 긍정적인 작용을 한다네용 ㅎㅎ 아침 대용으로 굳

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댓글 (24)

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49쩜9
|04.19 20:44

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땅콩버터 짱 좋아해서요 꼭 해볼게용~~

은우맘mom
|04.18 23:51

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땅콩버터는 다이어트중에 절대 먹으면 안되는줄 알았어요~

막돼먹은이영애씨
|04.15 07:40

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직접민든 땅콩버터 쓰시면 더 좋을듯!! 만들어볼게요

하큐하큐
|01.28 00:12

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와 이것도 넘나 좋네요!!

모모란
|01.27 23:06

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땅콩버터땡길때 해봐야겠어요ㅎㅎ

쑤기17
|01.26 14:42

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여기에 시나몬 가루있으면 좀 뿌리시면 더 맛나요

쑤기17
|01.26 14:41

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넘 맛있죠... 통밀식빵사서 정말 해먹어야 하나봐요

간지한라봉
|01.18 13:46

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ㅇㅣ가희 다신샵에서 파는 새싹발아 통밀 식빵 ! 입니당

간지한라봉
|01.18 13:46

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황희숙 딱 400정도에요~!

ㅇㅣ가희
|01.17 16:22

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통밀식빵 구매처가 어딘지알수있을까요? ㄱ

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