다이어트

변비에 효과적인 자세

다신다이어터

미드사랑 5
2018.01.01 11:58 | 조회수 1,747 | 좋아요 4

다욧 시작하면서 식단도 바뀌고 먹는 양도 많이 줄다보니 변비가 생기더라구요.
첫번째로 효과 직빵이었던것은 차가버섯차였다고 예전 게시글에 올렸었는데요.
두번째로 중요한건 배변시 자세더라구요. 사진과 같은 자세로 일을 보면 응아가 훨씬 자연스럽게 잘 나오더라구요. 그리고, 그 자세가 건강한 배변자세라고 하더라구요.
한번 시도해보세요~

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댓글 (26)

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토끼찜
|03.11 02:57

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굿굿

날씬대통령
|02.23 16:50

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우와. 한번 해 봐야겠네욬ㅋㅋㅋㅋ

디디슈
|02.21 01:11

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감사합니다

언제뺄거야
|02.01 22:46

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다이어트변비때문에 힘든데 좋은 정보 감사합니다 🤗

들풀처럼
|01.13 10:01

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고생중인데 감솨요

냥낭낭
|01.10 14:15

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꿀팁 감사합니다

동글이님
|01.09 18:00

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감사감사~^^*

레알팩트
|01.09 11:51

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이거진심좋음

minhae
|01.09 09:03

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흠..푸세식 자세..

swanju****
|01.08 19:38

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감사요~^^

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