다이어트

떠먹는 고구마치즈피자

간지한라봉 1
2018.01.19 13:49 | 조회수 2,833 | 좋아요 25

운동 후에 간단히 만들어서 먹었는데 짱맛있ㅠㅠ

재료: 달짝고구마,닭가슴살소시지,체다치즈,야채(병아리콩,파프리카,양파,버섯)

야채와 병아리콩을 팬에 살짝볶고
고구마깔기👉야채얹기👉소시지깔기👉토마토소스바르기

슬라이스 치즈나 피자치즈도 뿌려준후 전자레인지에 치즈 녹을 정도로 녹여서 떠먹으면 구웃

북마크

이전글 초간단 다이어터 팬케이크!

다음글 두부치즈케이크는 무슨..

등록순｜최신순｜공감순

Maureen2011
|05.12 22:58

신고 0 공감 0

대박

만두향기S2
|05.02 02:23

신고 0 공감 0

비주얼..정말 좋아요!!아..정말 침고여요ㅠㅠ>♡<

아야세리리카
|04.01 15:15

신고 0 공감 0

정말 맛나겠네요 군침(쩝)

1649kg
|03.20 10:18

신고 0 공감 0

고구마피자

만능다이어터
|03.10 09:53

신고 0 공감 2

피자땡길때먹을거예요♡

1649kg
|03.08 23:17

신고 0 공감 1

고그마피지

예쓰블리
|03.06 21:44

신고 0 공감 1

떠피 진짜좋아하는데!!!! 정보감사용♡♡

ㅎㅅㅎ!!!!!
|02.14 01:19

신고 0 공감 1

진짜 피자대용으로 욕구채워질것같은데요ㅎㅎㅎ굿굿!!!

200823
|02.07 20:59

신고 0 공감 1

우와 이렇게 하면 칼로리가 어느정도 될까요? 대충..

삡빱
|02.01 12:29

신고 0 공감 1

진짜 넘 감사합니다ㅜㅜ 맛있겠어요ㅜㅜ

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가