다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고지방저탄수 식단

yehyun6603
2018.01.23 09:56 | 조회수 122 | 좋아요 0

view-사진

고지반 저탄수식단1일차인데 식단 괜찮은지 봐주세요..
아침 소고기120+슬라이스치즈1장+계란후라이
점심 무염버터50+삼겹살200g+양상추100g
저녁 삼겹살조금+버터조금+방울토마토5개

이렇게하는데 탄수화물10퍼, 단백질35퍼,지방55퍼네요... 지방 70퍼만들기 어려운거같아요 ㅠㅠㅠㅠ 뭘빼야하나용??

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

박경률
|01.23 12:53

신고 0 공감 0

고지방 저탄수화물 식단.. 보디빌더들도 시즌기 때만 가끔 하는 좀 더 몸을 쪼이는 식단 구성법이죠. 일반인에겐 절대 맞지 않습니다. 탄수화물의 결핍은 많은 문제를 불러옵니다. 원활한 다이어트를 하셨으면 좋겠네요.

도움 되셨다면 채택 눌러주세요!
궁금한 점 댓글 달아주세요!
화이팅!

이전/다음페이지