두 달 동안 폭풍 다이어트를 하고 있습니다
시험 때문에 3개월동안 7키로 이상 늘어나서 힘들었어요ㅠㅠ
요즘 다이어트한다고 한 달 내내 아침마다 수영, 화목 저녁엔 웨이트하고 있는데 왜 때문인지.. 왜 이렇게 더디게 빠지는지 모르겠어요 흐그극
체지방은 체지방대로 찔끔 근육은 수치가 미동도 없습니다ㅎㅎㅎ하핳 엉덩이 둘레 줄은 게 그나마 좀 기뻤어요
친구도 같이 쪄서(ㅋㅋ) 친구는 요즘 아침마다 걷고 있는데 누가 더 빨리 빠질지 내심 경쟁 중이에요
정체기 극복하면서 근력 손실없이 다이어트 해보고 싶어요.. 앵그리바디 밀크프로틴 쉐이크 단백질 함량도 좋던데 먹고 탄탄하게 다이어트해보고 싶어요
성공적인 다이어트할 수 있게 도와주셔요ㅠㅠ