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[다신 10기 필수미션] 23일차 등록완료 👌

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인스타 보며 알게된 이탈리아 재벌 사업가
지안루카바치 에요 ㅎㅎ
항상 여자들만 보면서 자극받았었는데 왠일로 50대 아저씨보고 자극받았네요 😅 이분 인스타보면 춤출때도 20대처럼 몸이 가볍고 활기차요 거의 운동하거나 요트,클럽 일상이 대부분인데 저 몸을 유지하고 있기때문에 위화감 없이 다가오는것 같아요
몸이 좋으니까 부티가 팍팍 나는거같고
우리 신랑도 50대 60대엔 저분의 몸이 되었으면 좋겠어요ㅎㅎ
저도 관리 잘해서 인생 후반도 멋지게 살고 싶네요

⭐️운동미션 완료

푸쉬업 30
스쿼트 105
우드찹 130초
버피테스트 15

+추가운동
티파니 허리운동
강하나 하체 스트레친


⭐️식단미션 완료

또 닭가슴살 또띠야.... 푹 빠졌어요 ㅠㅠ

오늘저녁 ..왠일로 신랑이 음식을.....😳
계속 맛있다고 자랑하여 먹어줌, 소고기미역국!



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