쏘드 ㅋㅋ 운동 갔다와서 집안일 이것저것 하다보니 넘 피곤해서 글 상세히 쓰기 힘들더라구요 ㅋ
어차피 운동하고 나서 쉐이크 정도만 먹으니까 미리 올렸어요ㅋ
수정해서 추가만 하믄 되니까능~~^^
전는 학원에 있는 4시간이 미치네요ㅠ
쉬는시간에 자꾸 뭔가 먹고싶어요ㅠ
이제 겨우 저번미션 사진올릴때 몸무게 근처까지 내렸네요~ 아직500그람더 빼야 같아지지만~ㅠ 금,토 무너진게.이렇게 힘들고 클 줄은 ~
쏘드님꺼 아직 못봤는데 식이조절 잘하셨을꺼라 믿어요^^
티비보믄서 늘어지는 그 때가 쵝오죠!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한동안 달콤한 드라마와 함께 혼술에 빠져지내던 시절도 있었더랬죠 ㅋㅋㅋ

어뭉다이어터 국물은 나트륨 덩어리라 ㅠ
다욧에선 최대의 적이아닐 수 없죠 ㅠ
근데 진짜 춥고~~ 앞에서 김이 모락모락 나는데 안 먹을수 없었다능 ㅋㅋㅋㅋ마시고 나니 속이 든든해서 기분은 좋았네요^^

소식 하셨네요 ㅠ
전 식단에서 무너졌어요ㅎㅎ
스무디는 간식으로 먹어야 겠어요;;