다이어트

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

다신다이어터

be_slim 1 1 5 2 1 5 5
2018.03.21 19:10 | 조회수 101 | 좋아요 0

00:58

공복사이클 30분, 콩필라테스 30분, 사이클 40분

아침-머핀 조각만큼, 치즈바게트 1조각

점심-치즈떡갈비, 밤호박, 어제 남은 삼겹살, 구워먹는치즈, 샤워크림, 과카몰리

간식-치즈바게트 2조각

점심을 저탄고지식으로 지방뿜뿜하게 먹으니 포만감이 오래가긴하네요
제대로 하시는 분들은 1일 1식도 가능하다던데
쨋든 오늘은 요렇게 마무리합니다^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기 필수미션]24일차 등록완료

다음글 [다신10기 필수미션] 24일차 등록완료!!

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

비키니마미
|03.22 08:27

신고 0 공감 0

저도 1식은 적극반대네요!!~~ㅎㅎ 요요의 지름길이더라구요 ㅜㅜ

d포티식스b
|03.22 00:34

신고 0 공감 0

와....맛있겠당... 황제다이어트! 꿔먹는치즈 완전 구매각이네요

킹콩7
|03.22 00:09

신고 0 공감 0

1일 1식 해봤는데 오래못가요..그냥 조금씩 자주 소식하는게 최고인것 같나요

아예뻐랑
|03.21 23:57

신고 0 공감 0

헉 ㅠㅠ 맛잇겟어요

이클릿
|03.21 22:58

신고 0 공감 0

맛있으면서 골고루 넘 좋으네요~~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동