[다신 10기 필수 미션] 24일차 등록 완료
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스마일리러블리 하체후 스트레칭사이클,폼룰러했는데ㅜㅜ이틀지나두 아퍼요 잉
아구 근육통 진짜 고생이죠 ㅠㅠㅠㅠ계단오르락이 정말 힘들고😂폼롤러로 잘 풀어주시몀 풀때는 아픈데 금방 잘 풀리더라구요 ㅠㅠㅠ 얼른 후유증이 낫길 바라요😥
흐핫!! ㅋㅋ올라가는거 보다내려갈때 아이고야할머니 소리 납니다
하체 알배기면 정말 계단 하나하나 오르기가 천근만근 같고 ㅠ 다른거 작은 움직임도 으드드드~하면서 하게 되던데 스쿼트만이 아니라 싸이클까지 하시다니 짱짱이셔용👍👍!! 그맛님 정말 부럽사옵니다.
찬희주하맘 ㅋㅋ이상태 하체 하믄죽어요 그냥데드랑 유산소 하렵니다 ^^♥
계단 못 걸을 정도신데도운동량 대단하세요~~~근육통은 운동으로 풀라고 하긴 하더라구요...화이팅요~~~^^
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