1. 전날 취침시간 - 1시, 기상시간 -8시30분
총 수면시간-7시간30분

2. 수분 섭취량 - 2리터

3. 활동량- 오늘은 버피 테스트하고 동영상 찍었어요 ㅎ 30일 도전 쉬는 날인테 이번주는 막판 전력 질주를 위해 유산소를 더 열심히 하려고 마음 먹었기에 안빼먹을라고 했어요^^ 하고나서 다리가 후들후들ㅎ 이거랑 마운트 클라이머는 정말 체력의 한계를 실험하는 것 같아요 ㅋ 오늘도 공원 가서 예쁜 꽃 구경 많이 했어요~ 매일 봐도 새롭고 참 예뻐요 ^^ 전 연노랑 수선화를 참 좋아해요~😍 딱 이맘때쯤 저렇게 예쁘게 피어서 살랑살랑 바람에 흔들릴때마다 넘 마음이 따뜻해져요~🤗

4. 하루소감- 안들어가던 원피스가 맞아서 넘 좋아요 ㅋ 작년 가을에 입고 싶어서 인터넷으로 샀는데 꽉 끼어서 도저히 못 있겠어서 그냥 걸어놓기만 했었거든요... 얼마나 슬펐던지요...ㅜㅜ 근데 지금은 여유롭게 맞아요 ^^ 이 맛에 다이어트 하는거죠 ~^^ 먼가 변화가 눈에 보여야 더 열심히 하게 되는 것 같습니다. 이번주도 저는 열심히 달립니다~! 우리 모두 계속 홧팅입니다~♡

5. 개선했으면 하는 점- 역시나 늦게 잤지만 마음은 편했습니다. ^^ 역시 맘 편한게 최고에요! 그래도 항상 목표는 12시전에 잠들기~!