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특별한 상황이 아니면
요렇게 아침은 현미렌틸콩귀리밥과 함께 적당히 밥
점심은 먹고 싶은 거 적당히!
저녁은 밤호박이나 고구마와 단백질(달걀,닭가슴살)
로 먹는 편이에요!
체중조절보다는 유지어터여서
너무 훅 줄이면 입이 터져서 간식이 많아지더라구요ㅠㅠ
닭살이구마로 저녁식단 대체하고 싶어요!!
제가 한 고구마덕후하는데, 요즘 고구마 철이 아니라 그런지 고구마 상태가 별로라 구매를 못 하고 있어용
닭살이구마는 언제든지 먹을 수 있고, 흰밥 대신 제가 좋아하는 고구마와 닭가슴살이 들어있어 맛있게 먹을 수 있을 곳 같아요!!!!! 늘 저녁에 구황작물과 단백질을 먹는 편인데, 닭살이구마로 대체해서 먹을래요! 제가 평소에 먹는 식단과 비슷해서 제가 꼭 체험해보고 싶어용ㅠ_ㅠ