다이어트

5월 9일

오늘도 여전히 다이어트는 ing~

아침 : 청포도 슬라이스/블루베리 & 단백질파우더 2스푼, 우유

점심 : 육개장칼국수 (클리어)

저녁 : 닭가슴살 & 귤

운동 : 수영 1시간 할 예정!

너무 무리하게 달리려고 하지 않아야지 ^ㅡ^

이전글 다이어트 시작....

다음글 05월 08일 (음식 1601kcal, 운동 495kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top