다이어트

0515 저녁식사

밥130g 계란후라이 김치21g 오이 낫또 도시락김

🔴 탄53.3 단19.3 지8.4 / 366kcal 🔴

하루 총 순수탄수량 10g정도 부족ㅠㅠ
고삐 풀린 날 외에는 간식을 잘 안먹다보니 탄수 채우기 빡셈....
아침 식단 손 좀 봐야할것 같네요.....ㅠㅠ

이전글 5월 15일 화요일 하루식단🌹

다음글 월남쌈

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top