다이어트

[다신 11기 필수 미션] 12일차 식단&운동

다신다이어터

lindseter
2018.06.30 02:11 | 조회수 111 | 좋아요 1

아침에 베지밀먹구
점심은 늘 그렇듯 회사 급식!
오늘은 남긴걸 깜박하고 안찍었네요 ㅎ 사실 김치랑 시래기국 말고눈 다먹었어용.. 밥먹고나면 배가 나오는게 느껴지더라구요 속상 속상 ㅜ
저녁엔 돼지갈비 약간 뺏어?먹고 카페가서 건강주스 하나 사먹었어요

집에와서 바로 눕눕 하고 싶엇지만 ㅠ 필수운동은 마무리 했답니다 꾸역꾸역햇네요 오늘은 ㅠㅠ
대신 토일 주말동안 운동 더 해야겠어요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션] 12일차 등록 완료

다음글 다신 11기 필수 미션]12일차 식단 및 운동 :-)

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

58목표!
|06.30 13:41

신고 0 공감 0

국을 남기신거 정말대단해료! 저는 국물중독이라고 불릴정도로 국물사랑이 대단한데 어제 저를 저격하는 칼럼이..(국물은 살찐다는..)
국물타도를 외치며 건더기만 먹는답니다~ 화이팅!!

앨리스in원더랜드
|06.30 07:10

신고 0 공감 0

토요일도 화이팅하세요.^^♡

자기관리99lb
|06.30 04:50

신고 0 공감 0

운동에도 휴식이 필요하죠! 김치랑 국물 나트륨 줄인거 그리고 식후에 바로 눕지 않은거👍 너무 좋네요ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동