다이어트

[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료

다신다이어터

유에르
2018.07.07 08:18 | 조회수 109 | 좋아요 0

어제 9시에 잠드는 바람에 이제 올리네요 ㅠ ㅜ

식단
아침 : 미숫가루
점심 : 양배추샐러드(머스타드 소스). 아보카드1/2. 닭가슴살. 방울토마토
오후간식 : 페퍼민트 아이스
저녁 : 점심의 1/2

운동
다신 11기운동미션
공복수영
코어운동

허리가 좀 아파와서 코어위주의 운동으로 많이 해줬어요!

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