다이어트

[다신 11기 필수미션] 25일차 등록완료 7/12

다신다이어터

빠키빠키
2018.07.12 19:27 | 조회수 260 | 좋아요 0

📍맛있는거 먹고 싶어요😂

📍우드찹 130회
스쿼트 120회
플랭크 280회
레그레이즈 40회

러닝머신 경사8속도6km4분, 경사8속도11km1분 x 4set

+복근운동, pt수업
.
.
목요일이 되니 진심 끝이 보이는것 같네요ㅜ
다신 운동만해도 너무 힘드네요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션] 25일차(7.12) 운동&식단미션 완료

다음글 [다신11기 필수미션] 24일차 운동 및 식단미션완료

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

유자유자차
|07.13 19:03

신고 0 공감 0

빠키님!! 식단 엄청 깔끔하고 식사량도 좋네요!!! 휴...다신 운동량은 정말이지...ㅠㅠ 담주화욜까지만...참아보는걸로!!

졍이홧팅
|07.13 11:48

신고 0 공감 0

맞아요! 진짜 얼마남지 않았어요😆 조금만 힘내봅시다!! 채소가득한 식단 대단하시네요👍

키뚠뚠
|07.12 23:07

신고 0 공감 0

요즘은 진짜 다신운동만해도 땀이 줄줄나더라구요오ㅠㅠㅠㅠ 벌써 목요일이라니... 정말 믿겨지지 않지만😭😭 오늘도 고생많이하셨어요!!

하모델
|07.12 22:24

신고 0 공감 0

오늘도 클린한 식단 자제력최고예요^^
다신운동만으로도 허벅지랑 여기저기에서 불나더라구요😅

하자매에미
|07.12 21:51

신고 0 공감 0

오늘도 육수를 뽑았어요 오늘도 수고 하셨어요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동