다이어트

30일차ㅡ마지막날😆😢

🧚🏼‍♀️식단

간식ㅡ요플레,너트2
점심ㅡ닭가슴샇소세지, 수박
저녁ㅡ수박

점심때 삼계탕 먹기로 했는데ㅠㅜ 약속이 취소되어서
늦은점심 수박 잔뜩 먹었어요.
저녁에도 수박 먹고 오늘 먹는거 마무리합니다!!

🧚🏻‍♂️운동

처음에 미션운동 시작할때는 “에이~ 몇개안되네”로 시작했는데 시간이지나고 “와 죽겄다”로 오늘 마무리 했네요.
확실히 갯수가 늘어가고 더 더워지고하니 운동시작 전부터
힘들어지더라구요.
그래도 마지막까지 포기않고 해낸것이 뿌듯하고 멋지구
넘넘 좋네요.💕
탄탄반 식구분들이랑 소통 할수없다는건 아쉬움이 남지만ㅜ
우리 꼭꼭 그룹방만들어요❤️

😆추가운동ㅡ홈트2시간, 파워워킹1시간, 후프30

한달이라는 기간동안 정말 멋진 도전을 한 것같아요.
좋은분들 만나서 좋고 성장하는 내자신을 보게 되어서 좋고
건강해진 기분이 들어 좋습니다.

또 내가 잘 할수있을까?, 살 뺄 수있을까. 고민도 되고
걱정도 되었는데 제자리걸음에서 몇발자국
앞으로 더 나아간것같아 좋아요!!!

한달동안 열다 하시느라 고생많으셨어요❤️
완주 하신 모든분들 칭찬해요👏👏👏
앞으로도 최종목표까지 모두 완주하여요🧡🧡