view-top

08월 08일 (음식 1001kcal, 운동 205kcal)

이틀차

  • 음식
  • 운동

1001/ 1020

205/ 170

성공
(54)

오전 간식 : 19kcal (1.90%)
비오틴젤리 15kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 174kcal (17.38%)

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 132kcal
토마토 (중간크기) 42kcal

저녁식사 : 374kcal (37.36%)

치즈빵 192kcal
마들렌 95kcal
[하와이안호스트] 마카다미아너츠초콜렛 87kcal

야식 : 434kcal (43.36%)

[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 127kcal
자두 25kcal
사과 아오리 88kcal
[해태] 에이스 28g 130kcal
삶은 밤고구마 64kcal

운동 : 205kcal
헬스 165kcal
런닝머신 걷기 40kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 식단깜빡해서 간단하게 아침

다음글 건강한 다이어트!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동