다이어트

8월 9일 (17일차)

1시간 운동 / 일주일에 두번 산책 / 밀가루 끊기 / 건강한 음식 먹기 / 패스트푸드 금지 -> 이렇게 2주하고 3일했고

체지방 5.5키로 빠지고 근육 3kg 늘고 인성이 좀 나빠졌다

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