다이어트

[다신12기 일일미션] 2일차 등록

다신다이어터

ibmw48 2
2018.10.23 23:10 | 조회수 219 | 좋아요 0

#2일차 공복체중:59.6(-0.5kg)
식단: 아침은 간단히 요거트볼/ 점심은 닭가슴살샐러드 + 오후간식 아몬드브리즈 오리지널 / 저녁은 두부봉+단호박+키위

운동: 아침에 공복으로 미션운동 해주고 저녁에 한시간 걷고 왔어요 ㅎㅎㅎㅎ

오늘도 뿌듯한 하루였습니다☺️ 내일 아침은 더욱 가벼워진 내 몸을 기대하며!!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 12기 일일미션] 2일차 등록

다음글 [다신 12기 일일미션] 2일차 미션등록

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

ibmw48
|10.24 00:02

신고 0 공감 0

Sg99 타임스탬프라는 어플이예요!! 식단기록할때 유용해요 ㅎㅎ

ibmw48
|10.24 00:02

신고 0 공감 0

Chwichwi 감사합니다😉

Sg99
|10.23 23:18

신고 0 공감 0

음식사진 찍은 어플 뭔가용?시간나오니까 좋네요!

Chwichwi
|10.23 23:12

신고 0 공감 0

음식 예쁘게 담아두니 너무 맛있어보여요!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동