다이어트

[다신 12기 일일미션] 3일차 등록

다신다이어터

빠져라쑹쑹 1
2018.10.24 21:02 | 조회수 40 | 좋아요 0

3일차 카레가 이렇게 칼로리가 높을줄 몰랐네요
점점 힘들어용 운동해서 아픈것은 첫날이틀째보다
나은데 그래도 안하는것보다는 나을것같아요

강제는 아니지만 꾸준히한다는것이
4일을위해서 고고씽!!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [3일차] 일일미션

다음글 [다신 12기 일일 미션] 3일차 운동&식단

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

48kg할래요
|10.25 07:48

신고 0 공감 0

Haru83 카레 넘 좋아하는데ㅠㅠ먹고싶네요
오늘도 화이팅해요! ㅎㅎ

빠져라쑹쑹
|10.25 07:47

신고 0 공감 0

뚱뚱뜡뜡이 와 카레가 이렇게 좋은 효능이 있었네요 오늘아침에도 카레로 근데한동안은 안묵어야겠어요 넘나높은칼로리 ㅎㅎ 오늘도 열심히해봐요~^^

48kg할래요
|10.24 23:14

신고 0 공감 0

그럴땐 카레의 효능을 보며
자기합리화를 .. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
커큐민은 항산화 물질인 만큼 심장 주변에 유해산소가 쌓여 생기는 심장병을 예방하고 또 카레 성분 중 시나몬(육계피)은 고지혈증 환자의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려져 있으며, 또한 당뇨병 환자의 혈당을 낮춰준다. 강황, 정향, 월계수 등도 당뇨병 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌다.
!!
다음부턴 양을 줄이는거로 ㅎㅎ
응원합니다
내일도 열심히해봅시다

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동