대부분 사람들의 체온은 불규칙한 생활패턴과 안 좋은 식습관으로 인해 1~3도 정도 낮은 저체온을 유지하는 사람들이 많습니다.
체온과 다이어트는 밀접한 관계를 가지고 있어서 다이어트를 할 때 체온이 중요하다고 해서 알아봤습니다!!
체온이 낮아지면 면역력이 감소하고, 혈액순환이 잘 되지 않아서 기초대사량이 낮아지게 되는데, 이로 인해 지방이나 노폐물이 배출되지 않고 쌓이면서 비만의 원인이 되기도 한다네요ㅠㅠ
반대로 체온을 1도 상승 및 유지시켜주는 것만으로도 다이어트의 큰 도움이 된다고 하니 참고해주세요!
다이어트를 위해 노력하는 여러분, 파이팅👊
