다이어트

03월 19일 (음식 1367kcal, 운동 333kcal)

1367/ 1269

333/ 211

성공
(24)

아침식사 : 293kcal (21.43%)

점심식사 : 572kcal (41.84%)

돈코츠 라멘	499kcal
[롯데] 칙촉 티라미수	73kcal

오후 간식 : 225kcal (16.46%)

[농심] 꿀꽈배기

225kcal

저녁식사 : 277kcal (20.26%)

계란밥

277kcal

운동 : 333kcal

수영	200kcal
만보걷기	133kcal

이전글 다이어트한지7일차

다음글 오늘은 운동 꼭

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top