다이어트

폼롤러로 근육 푸시는 분들에게 드리는 짧은 팁

다신다이어터

토빙수
2019.03.31 11:20 | 조회수 1,043 | 좋아요 1

이번에 폼롤러를 구입했는데 너무 시원하고 신세계라 계~속 하게 되더라구요
그런데 헬스장 다니는 친구한테 얘기했더니 마사지라도 너무 길게 하면 몸에 무리가 간다고 하네요!
아침에 근육이 뭉치는 게 아니라면 운동 후, 자기 전에 30분 정도만 풀어주는 게 적당하다고 해요.
다들 몸에 무리가 가지 않는 건강한 다이어트 하세요!!

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댓글 (7)

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줄라이76
|06.18 17:20

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응원해요!!!

karan20
|04.08 11:45

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좋은 정보 감사합니다~

파파존슨즈베이비
|04.04 23:22

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좋은 정보 감사합니다~!

삐삐얌
|04.03 08:54

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감사합니다

오렌지쥰스
|04.03 08:10

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좋은 정보 감사합니다~~

나미나미동나미
|04.02 20:44

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참고하여 적당히 사용할게요^^

암거나123
|04.02 20:15

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시원해서 자주 하고 싶었는데...

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