굶지 않는 다이어트! 배고픈건 못 참는 성격이라 예전과는 다른 마인드로 건강하게 먹고 스트레스 덜 받고 살빼기 도전중입니다. 아침 저녁은 되도록 쉐이크나 단백질 위주의 식사이지만 가끔 저녁에 맛있는게 땡길때가 있으면 건강하게 먹으려고 노력하는 편입니다. 그리고 다음날 운동을 열심히 하죠. 운동하며 항상 다음엔 ~~먹어야 되니까 열심히 하자! 하며 먹기위해 운동하는거다 라고 스스로를 달랩니다. 까르보나라 체험단이 된다면 가끔 식욕이 땡길때 큰 도움이 될 것 같습니다
