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30kg감량 다이어터의 팁(?)

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저는 밥을 너무 좋아했어요 치킨에도밥 라면에도밥 곱창에도밥 고기에도밥 ..!!하지만 한창 다이어트 할때 밥을 아예 끊었어요 5개월동안 대신 빵 라면은 먹었지만 좋아하는음식이 아니니 과식을 하지 않았답니당 제일 좋아하는걸 안먹으니 다른것도 참을만 하더라고요 이렇게 자신이 제일 좋아하는 음식 한가지를 아예 뚝 끊는것도 효과를 보는것같아요 ㅎㅎ

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