다이어트

간헐적 단식 저녁식사 ~!!

포이베
2019.06.04 16:55 | 조회수 262 | 좋아요 0

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16:8 간헐적 단식 시작한지 한달 되었어요 ~
늘 저녁은 5시 이전에 끝내고 있어요
초반에 1-2주 정도 적응 기간이 제일 힘들었는데
지금은 적응이 되서 몸도 가볍고 좋아요

오늘 저녁은 월남쌈 입니다.
당근 버섯 두부 깻잎 닭가슴살 들어갔고요 ~
소스 없이 그냥 먹었어요 ~
간헐적단식 한달정도 하나보니 거의 음식 간을 안하게
되네요 ^^

다들 맛저녁 하시고 ^^
힘내서 다이어트 성공하고 유지어터 되요 >~<

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