체중은 많이 나가지않지만 근육은 없고 지방만 많은 마른 비만입니다.
집에서 밥을 잘 안챙겨 먹는 습관(?)때문에
방학같이 쉬는날엔 굶고 안쉬는날엔 많이 먹는 식습관이 있습니다.
이런 식습관때문에 요요현상이 더 심하게 오는것같고 체지방만 엄청 쌓였어요ㅠ
운동도 전혀 하지않아서 제 나이대 평균 기초대사량에 차지도 않는건 물론이구요.. 근육없이 지방만 많습니다..
이번 다신 14기 통해서 운동하는 습관도 키우고 건강하고 탄탄한 몸매를 만들고싶어요!!
