이번주가 좀 정신없는 주였어요. 다신 발표 난 것도 모르고 오늘 체크했는데... 당첨 두둥...
그래서 제 다욧일기는 작성했지만 다신 게시판에는 작성하지 못했네요ㅠ.ㅠ 결격사유가 된다면 어쩔수 없지만... 가장 큰 목표는 제 체중감량을 위한 것이므로 늦었지만 오늘부터라도 열심히 하겠습니다!!!
11월 1일 다욧 일기입니다.
아침 일찍부터 일정이 있어서
아침은 굶고ㅜㅜ
점심은 회전초밥 6피스
간식으로 아몬드 56g
저녁은 짜장면에 탕수육....을 먹었네요...하하핳
운동은 주말이라 헬스는 하지 못하고 대신 열심히 걸어 만보기를 보니까 300칼로리 소모! 다행히 하루 운동요구량엔 충족할 수 있었습니다>.<
11월 2일 다욧 일기입니다.
원활한 배변활동...ㅋㅋㅋㅋ을 위한
아침에 플레인요거트+블루베리
점심에 본죽 1/4그릇 빵 한조각
간식으로 아몬드 56그램!
저녁에 알탕...과 소주... 밥 반공기...
다신... 된줄 몰랐다니깐요ㅠ.ㅠ 흐규
이 날도 그냥 걷는걸로 운동을 대체ㅎㅎ 그래서 150칼로리 소모되었어요.
인바디랑 사진은 11월 3일 일기 작성하면서 첨부할게요!
아마도.. 제일 많이 빠졌을 때보단 3키로 정도 늘어난 체중일 것 같네요... 하하...
암튼 다같이 열심히 해보아요 마의 50키로 대를 뚫어보아요*.*
