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완투)3일차일기

다신다이어터

완투 1
2014.11.03 22:19 | 조회수 546 | 좋아요 1

오늘하루식사량입니다
맨오른쪽이 아침 그담점심
닭가슴살계란이 저녁 고구마는간식 양파즙은 운동전후간식입니다

아침공복몸무게에요

내일 인바디하고올리겠습니다

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댓글 (11)

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죽을때까지
|11.04 06:02

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대단하십니다~~^o^ 주부인저도이렇게안챙기는데~~홧팅

뿅순이♡
|11.04 05:55

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식단 참고해봐야겠어요.^^

개강여신
|11.04 02:35

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운동량이 엄청나시네요~!식단도 부럽습니다! 저는 학생이라 학식먹어서 그렇게못하는데.. ㅠ.ㅜ

내수댁
|11.04 01:45

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스피닝에 헬스까지 거기다 건강식단!!!대단하세뇨

슈니쇼니
|11.03 23:37

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건강하면서도 든든한식단이네요!멋져요

완투
|11.03 22:56

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네 직접싸야죵ㅎㅎ

똘이❤
|11.03 22:56

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부럽습니다 ㅎ.ㅎ

샬랄라
|11.03 22:51

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아침, 점심은 직접 도시락 싸신건가요? 볼때마다 참 혀를 내두르게 되네요

루갈번스타인
|11.03 22:36

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대단하세요^^

즐생이
|11.03 22:30

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와.. 운동량 끝내주네요
대단하세요

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