7월부터 다이어트 시작해서 한달은 휴가때문에 식단은커녕 운동도 잘하지 못했고 9월들어 운동과 일반식병행하면서 천천히 감량하고 있어요(목표는 몸무게53kg 체지방19%)
일반식 먹으면서 운동하니 체중감량이 더디고 육아와살림 하며 다이어트 하다보니 따로 다이어트식 챙겨먹기 힘에 부칠때가 많아요 ㅠㅠ
다신 현미밥상 으로 제발 저좀 도와주세요 !!!!!
인스타그램 계정 @kim_joomma 에 운동,식단기록 하고 있어요.
식단기록하면서 매일 누가 다이어트 식단만 챙겨주면 얼마나 좋을까 생각하곤 했는데 현미밥상 체험단 당첨되면 진짜 열심히 건강한 다이어트 할꺼예요! 체험단 잘할 자신있어용!!
화이팅!!