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다이어트중 변비로 고생하고 있어요ㅠ

 다신다이어터

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최근들어 특히 화장실 갔다가 실망하며 나오고 있습니다.. ㅠㅠ 매일 아침 요거트도 꾸준히 먹는데
역시 다이어트중에 변비는 피해 갈 수가 없네요..
식단을 열심히 조절해도 배는 나온 그대로고
이 무거운 느낌이 너무 싫습니다ㅠ

변변한생활 차천자피로 아침에 개운한 기분을 느끼고 싶어요!

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