다이어트

다이어트는 내탓이 아니라 뇌탓이다 세바시 강연 요약

다신다이어터

달리는진저맨
2020.01.29 13:41 | 조회수 559 | 좋아요 1

유익한 동영상이 있어 요약해 보았어요! 모두 다이어트 화이팅 해요!

1. 나 자신과 사랑에 빠져라
내가 어떤 사람인지 나를 탐색하라
2. 다이어트 실패는 내탓이 아닌 뇌탓
마약중독 = 음식 중독 , 이성의 뇌가 본능의 뇌를 이길 수 없음
3. 식사는 곧 명상이다 - 마음 챙김 식사
내가 먹는 음식은 바로 나 , 어떻게 먹느냐가 내가 어떤 사람인지를 반영

상세 내용은 블로그에 있습니다!

https://gingermankr.blogspot.com/2020/01/11minyoutube.html?utm_source=app_dasin&utm_medium=sns&utm_campaign=1minyoutube&utm_content=diet

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댓글 (10)

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공뜸이
|03.05 12:42

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👍👍👍

사진예쁘게
|02.20 21:32

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글 감사해요

토토로46
|02.18 16:36

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좋은글 감사합니다

Dahab
|02.17 20:59

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감사합니다

Falkers
|02.11 21:44

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챙겨봐야겟네요

얀하장
|02.11 00:39

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뇌탓ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

달리는진저맨
|02.04 13:11

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애플힙린뉴 너무 맞는 말 같아욯ㅎㅎㅎ

애플힙린뉴
|02.04 13:08

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내가먹는 음식이.나

winnie3
|02.03 23:58

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감사합니다

SH10
|01.30 08:59

신고 0 공감 1

좋은 영상 공유 감사합니다!

1

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