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완투]11월8일일기 8일차

다신다이어터

완투 1
2014.11.08 19:47 | 조회수 491 | 좋아요 0

아침몸무게입니당

아침입니다
중간엔 닭가슴살스테이크이구요ㅎ점심 스테이크랑멸치콩나물현미밥 섞은개밥이에요
급히갈대가있어서 나가서먹는거보단 좋다는생각에...ㅋㅋ저녁은
계란흰자3개.닭가슴살200g.두부반모에요

수제요거트(카스피해종균입니다)에 하루견과섞은 간식입니다

등산중에찍었어요 ㅎㅎ

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댓글 (8)

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내수댁
|11.08 23:07

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식단과 하루일과 정말 부러워요ㅠㅠ

완투
|11.08 23:01

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나도야뺀다 ㅎ^^

완투
|11.08 23:01

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인어공주몽 맛있어요 ㅎㅎ

완투
|11.08 23:00

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행복♥ 헤허 감사합니당ㅎ

인어공주몽
|11.08 22:44

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닭가슴살 스테이크 군침도네요~~

푸
|11.08 20:49

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우오오오

나도야뺀다
|11.08 20:21

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운동량...진짜 존경합니다~

행복♥
|11.08 19:51

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완전 대박 꼼꼼하세요!

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