다이어트

다신 8일차😉[2014.11.8]

다신다이어터

인어공주몽
2014.11.08 22:42 | 조회수 692 | 좋아요 0

오늘은 세끼 중 한끼는 밥을 먹어볼까 했는데 생각처럼 되지 않았다.
그래도 오늘 인바디를 측정하고 나니 잘한건지도 모른다는 생각이 들었다.
예상대로 체지방이 감소하고 근육량이 늘고 있다는 기쁜 소식!!!
이대로 나머지 3주도 퐈이아~~

취침 : 1시
기상 : 9시

아침(10시) : 바나나, 견과류 한줌
운동(11시) : PT 50분 수업 + 런닝머신 50분
점심(2시) : 스타벅스 햄치즈&루꼴라 샌드위치, 아메리카노
저녁(6시) : 닭가슴살 스테이크+살사소스, 마늘3조각

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 내수댁 8일 ㅡ 역시 친정이 최고!

다음글 11월 8일 일기

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

인어공주몽
|11.09 00:01

신고 0 공감 0

Zan 옷으로 다 가려졌다는 ㅋㅋ 다리는 실제로 보면 뚱뚱해요 ㅠㅠ 거울이 길어서...^^;;

인어공주몽
|11.09 00:00

신고 0 공감 0

내수댁 정말 맛있었어요~~^^

Zan
|11.08 23:26

신고 0 공감 0

몸무게랑 사진이랑 매치가 안되는데요?
다리도 길고 라인이 예뻐요~~~ 하비족은 부러워하다 갑니당~~

내수댁
|11.08 22:55

신고 0 공감 0

악 너무 맛있겠어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동