다이어트 시작 한달차 입니다~ 안좋은 방법으로 다이어트 시도를 몇번 했었는데 얼마 가지 못해 다 무너졌습니다ㅠ 이번에는 식단과 운동으로 천천히 그렇지만 꾸준하게 습관들이면서 제 몸의 밸런스 자체를 변화시키고 있습니다 그런데 역시 식단은 힘들더군요...탄수화물은 끊었고 단백질과 채소,과일 등으로 식단을 챙기려니 당연히 영양소가 불균형이 조금씩 생기더라구요ㅠ 이번 한스푼 샐러드를 통해서 맛과 영양까지 챙긴 다이어트를 더 이어나가고 싶습니다! 인스타도 같이 공유하여 도전 이어나가겠습니다~!
