다이어트

아임슝 다신일기 12일차 엄청 걸은날!

다신다이어터

아임슝
2014.11.13 00:17 | 조회수 475 | 좋아요 1

아침에 요거트+복분자
점심에 크레페, 중국식 호떡, 아메리카노
저녁에 소막창+ 라면 반개
간식으로 아몬드

오늘은 엄청 걸었어요 1시간 이상!
그리고 핫요가 한시간, 런닝머신 5.3km(330kcal)
하ㅠㅠ 1키로 빼는게.어렵네요
오늘은 쌀 먹는 것을 좀 자제했어요! 라면과 크레페 호떡을 먹었지만ㅋㅋ

내일도 파이팅!!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [11/12 다이어트 일지] 운동운동!날씬해지자

다음글 다신1기>두고보자 일기 30-12

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

내수댁
|11.13 02:32

신고 0 공감 0

러닝머신 1시간이라니 대단해요

날쎈차차
|11.13 00:24

신고 0 공감 0

많이 걸으셨네요^^축하 드려요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동