다이어트

2개월 5키로 감량~

다신다이어터

환솔톨
2020.08.21 09:00 | 조회수 1,848 | 좋아요 1

코로나로 집에만 있다보니 어느새 인생최고 몸무 게가 되어 배도 많이 나오고 안되겠다싶어 16:8 간헐적 단식했어요~
2개월동안 58키로에서 53으로 빠지고 운동은 만보걷기, 식단은 탄수화물 적게 먹고 야채, 단백질 위주로 평소양의 반정도 먹구요~
가끔 먹던 간식, 라면은 아예 끊었어요~물 2리터마시구요~
적응되니 생각보다 어렵진 않았어요
배도 많이 들어가고 앞으로도 꾸준히 건강하게 다이어트해야겠어요~

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댓글 (8)

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돼지랑이
|09.25 11:08

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2개월동안 애쓰셨네요 저도 비금 시작해요~~

세이쿤
|09.15 09:41

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축하합니다! 근데 더 화이팅하세요!

빼자빼자빼애자
|09.13 22:20

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크 멋져요!!!!

뜽아공쥬
|09.01 07:39

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간식 끊기가 힘드네요ㅜㅜ

sse789
|08.30 13:08

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멋있어요👍🏻

며느리컴백전어
|08.22 11:33

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2달에 5키로 감량
축하드려요

다이어트중2020
|08.22 07:51

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축하드려요~~

힘내라쥬나
|08.21 12:14

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대단해요!!

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